Trening mentalny w Polsce wydaje się być egzotyczną nowością. Mimo ogromnych możliwości, jakie daje nam w tej kwestii internet, jesteśmy kilkadziesiąt lat za Zachodem. Szkolenia najlepszych ekspertów tego świata z zakresu psychologii sportu są na wyciągnięcie ręki. Niestety mało który trener z nich korzysta. Trenerzy, rodzice i zawodnicy mają już jakieś zdanie na temat treningu mentalnego, dlatego już nie uczą się o nim, nie wgłębiają się w to. A tak naprawdę nie mają zielonego pojęcia, czym jest trening mentalny i jak bardzo ważną rolę odgrywa w kształtowaniu charakteru i umiejętności sportowców.

We wszystkich lepszych klubach sportowych na Zachodzie, zawodnicy mają możliwość współpracy z trenerem mentalnym.

W USA czy Niemczech jest to tak powszechne i normalne, jak u nas niepowszechne i nienormalne. W Polsce nawet kluby z Ekstraklasy nie korzystają z pomocy trenerów mentalnych dla zawodników. Gdy zadałem pytanie kilku piłkarzom Ekstraklasy: Czy jakiś klub w Polsce korzysta z pomocy trenera mentalnego? W odpowiedzi usłyszałem, że raz w Polonii Warszawa próbowali współpracować z psychologiem, ale to nie wyszło… Dlatego cała Polska nie korzysta z takiej pomocy? Bo w Polonii nie wyszło?! Brak słów. Tak samo wygląda sytuacja w klubach szkolących młodzież. Zerowy kontakt z psychologiem sportowym czy trenerem mentalnym. Tak jakby rozwój osobisty młodych ludzi nie miał żadnego znaczenia.

Skutkiem całkowitego braku trenera mentalnego w piłce nożnej jest zachwiana motywacja, przypadkowa osobowość sportowców, generalnie rzecz biorąc – powszechna amatorszczyzna. 

Z drugiej zaś strony, ani kluby ani trenerzy, nie są winni tego stanu rzeczy. Przecież nikt nie nauczył w szkole pana prezesa czy trenera, jak świadomie stworzyć swoją osobowość, prawda? Albo jak zapanować w pełni nad emocjami? Więc skąd mają wiedzieć, że coś takiego istnieje, skoro przestali się uczyć i doskonalić? Świat cały czas idzie naprzód. Jeśli rezygnujemy z doskonalenia się, to nie stoimy w miejscu, ale cofamy się w rozwoju.

Żeby piłkarz miał szanse rywalizować z najlepszymi zawodnikami na świecie, nie może mieć przypadkowych cech charakteru. Młody sportowiec musi mieć określoną pewność siebie, motywację, koncentrację, a nie przypadkową. Kiedyś uważało się, że rodzimy się z daną osobowością. Dziś u profesjonalnych zawodników tworzy się poszczególne cechy charakteru. Witamy na treningu mentalnym sportowców przyszłości.

nowe_040_MG_4973

Inspirowanie zawodników do sięgania po najwyższe cele sportowe jest fundamentem treningu mentalnego. Silna wola i pragnienie spełniania swoich marzeń jest podstawą, na której sportowiec może zbudować niezachwianą motywację czy potężną pewność siebie. Gdy wierzymy, że najwyższe cele są możliwe do osiągnięcia, jesteśmy w stanie wznieść się na wyżyny naszych możliwości. Wola zwycięstwa i pragnienie sukcesu są najważniejszymi elementami w treningu umysłu zawodników.

Wiara w sukces → ogromna motywacja, pewność siebie, waleczność, samodoskonalenie → nawyk → osobowość → przyszłość.

Każdy zawodnik, który wszedłby do szatni i oznajmiłby kolegom z drużyny, że chce zostać najlepszym piłkarzem na świecie i zrobi wszystko, żeby to osiągnąć – zostałby wyśmiany przez resztę nieświadomych kolegów. Drwiliby z niego na każdym kroku. Taką niestety mamy mentalność w Polsce. Banda przeciętniaków regularnie podcina skrzydła zawodnikom, którzy mogliby wznieść się naprawdę wysoko. Ale gdy powszechnie mówi się, że ciężko być najlepszym, że trzeba mieć dużo szczęścia. itp., to jak odnaleźć wiarę w siebie i swoje umiejętności? Mentalność przeciętniaków to największe zło dla sportowców. Zawodnicy, którzy dookoła siebie mają tylko niewierzących w siebie trenerów, zawodników czy rodziców – sami stają się przeciętni. Nie dają z siebie wszystkiego na treningach, mają zachwianą motywację.

Czas przestać wierzyć przeciętniakom na słowo. Opinie osób trzecich to nie żadna wyrocznia. By to zrozumieć, sportowiec musi sam uwierzyć, że osiąganie najwyższych celów sportowych jest możliwe. Ciężka praca, doskonalenie umiejętności oraz świadome tworzenie cech swojej osobowości są tymi narzędziami, które oferuje trening mentalny. Zawodnik natchniony wolą osiągnięcia czegoś niesamowitego, jest w stanie przedefiniować swoje ograniczenia.

Wyobraź sobie drużynę, w której każdy zawodnik walczy o wyniki, jak o życie.

Każda piłka, każda sekunda jest najważniejsza na świecie. Chcą osiągnąć coś niesamowitego, są napędzani wolą stania się legendą sportu. Chcą być zapamiętani jako najwybitniejsi zawodnicy w historii piłki nożnej. Wierząc w swoje możliwości, czując potężną pewność siebie i mając niezachwianą motywację, możemy osiągać wybitne rezultaty. Witamy w sporcie przyszłości – świadomego tworzenia nowej osobowości.

ZOBACZ TRENINGI MENTALNE WIDEO FTC NA YOUTUBE –> www.youtube.com/ftc.poland

 

O autorze

Dawid Piątkowski

Twórca Football Training Center. Ekspert przygotowania motorycznego oraz trener mentalny sportowców. Autor książek Obsesja doskonałości oraz Niemożliwe. Jako trener współpracuje z Olimpijczykami, reprezentantami Polski, zawodnikami Ekstraklasy w piłce nożnej, Plus Ligi w piłce siatkowej, piłce ręcznej, hokeja na lodzie oraz tenisistami klasy światowej biorących udział w turniejach wielkiego szlema jak Roland Garros czy Wimbledon oraz rozgrywkach ATP World Tour. Wychowanek śp. dr. Jerzego Wielkoszyńskiego. Pod okiem Doktora, rozwijał się u boku trenerów kadry narodowej w piłce nożnej oraz wybitnych Polskich piłkarzy jak Andrzej Niedzielan czy Kuba Błaszczykowski.